「中医药健康素养」四季养生原则

  中医认为,人与自然息息相关,确立了“天人相应”的整体观念。“人以天地之气生,四时之法成。”这句话出自中医经典《黄帝内经》中的养生名篇《素问·宝命全形论》,它揭示了人与自然的依存联系, 即人依靠天地之气、水谷之气而生存,遵循四季变化规律而生长发育。无论四时气候、晨昏昼夜,健康小知识,还是日月运动、地理环境,大自然的各种变化都会对人体的生命活动产生影响。人们只有顺应自然环境,遵循自然界的变化规律,随着四时气候的变化而调整生产、生活,才能真正做到合理养生,益寿延年。  试试你知道么?四季养生原则可以概括为:  正确答案:A  「中医药健康素养」四季养生原则插图  参考资料:《<黄帝内经>白话解(彩图版)》,海峡出版发行集团 福建科学技术出版社;《中国公民中医养生保健素养》,中国中医药出版社。  策划:朱晓彤  文稿:朱晓彤 何晓 魏颖

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