艾艾贴:高考后的养生浪潮要来啦,你准备好了吗?

  十余载寒窗,碰上疫情,学子们多一个月备战,今年的高考注定是不凡。近日多变的气候,雨水不断,高考期间湖北的500名考生还因暴雨被困登上热搜榜,不过多难,紧张的高考终于落幕,可以坐等成绩公布啦!三伏天的养生浪潮也即将到来,大家都做哪些准备了呢?  三伏天是一年中气温最高,却又最潮湿闷热的日子,正因为如此,在这段时间里,人们讲究“宜伏不宜动”,在家避暑是最佳之选。近年来,生活小窍门,“冬病夏治”越来越为公众所熟知,这长达40天的三伏天,可是“冬病夏治”的好时机,那么这湿热的天气要如何做,才能达到“冬病夏治”的效果呢?艾艾贴:高考后的养生浪潮要来啦,你准备好了吗?插图  如何吃?在饮食方面,中医认为“夏季暑湿,适宜清补”,三伏天是暑湿最重的日子,人体在高温环境下,代谢速度明显增快,体能消耗更大、体液排出更多,这个时期可以吃些清淡平和的食物来补充人体的营养物质。  夏季惯常食用的冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄等瓜果类蔬菜更是具有利尿补水的作用,是祛暑食物的首选。暑湿季节能量消耗增加,能量的补充尤为重要,蛋白的补充必不可少,鸭、鹅等禽类、鱼、虾类动物蛋白较适合食用,不仅能够补充蛋白,多数还有补虚清热、滋阴养胃、利水消肿的功效。烹饪方式以清蒸、清炖、清炒为宜。  “冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。夏季最热的时候,万物的阳气最为活跃,人体皮肤松弛,毛孔张开。此时做艾灸最为合适,药物能更好的渗透到皮肤,刺激穴位,从而达到“冬病夏治”的效果。艾艾贴:高考后的养生浪潮要来啦,你准备好了吗?插图1  艾艾贴为了养生人士能更好地享受艾灸,艾艾贴应时而生。擅于深度调理的艾艾贴牌艾灸器在保留了传统艾灸的诸多优点之余,操作更便捷,非常适合亚健康人群。艾艾贴牌艾灸贴则适合追求轻松舒缓的轻养生人士。通过汉方草本热力精华让有效成分高效渗透,轻轻一贴,就能让身体倍感舒适,还能在艾灸后起到关闭穴位的作用。两者互为补充,搭配使用,效果更佳。艾艾贴的便捷性迎合了快节奏的都市生活,让艾灸养生渐渐成为了都市人的养生首选。艾艾贴:高考后的养生浪潮要来啦,你准备好了吗?插图2  三伏天这波养生浪潮,许多朋友早早就做好了计划,往年的三伏天的艾灸馆社康都常是爆满的状态。其实在家也可以做艾灸,被女神高露和何老师种草过的艾艾贴就是最佳之选,不仅操作便捷,可多点取穴,对懒人来说真是太友好啦!

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