聚焦世界口腔健康日:别小看嘴里那点事儿!

  3月20日是世界口腔健康日,今年其主题是“为健康口腔而自豪”,今天,我们聊聊“嘴里那点事儿”。除了儿童,根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示,我国成年人牙周健康率不足10%;在35-44岁居民中,口腔内牙石检出率为96.7%。  “民以食为天,食以齿为先。”  你真的拥有健康的口腔吗?口腔健康存在的这几大误区,你又是否了解?  3月20日是世界口腔健康日,今年其主题是“为健康口腔而自豪”,今天,我们聊聊“嘴里那点事儿”。聚焦世界口腔健康日:别小看嘴里那点事儿!插图  北京协和医院口腔科主任赵继志在为患者检查口腔。供图  口腔健康涉及生命健康每个阶段  近年来,随着人们生活质量的提高,口腔健康越来越被公众重视。  据2015年第四次全国口腔健康流行病学调查显示,与10年前相比,我国居民的口腔健康素养水平与健康行为情况,均有不同程度的改善,居民口腔健康知识知晓率为60.1%。  “口腔健康与全身健康密切相关,口腔健康涉及到全生命周期的每一个阶段。”北京协和医院口腔科主任赵继志介绍,从婴幼儿长出乳牙开始,由于其钙化程度低,对抗破坏的能力比恒牙差,加上婴幼儿不良饮食习惯、口腔卫生状况差等因素,这一时期就易患龋齿。  2015年,世界牙科联盟(FDI)发布的《口腔健康图册:口腔疾病的挑战——呼吁全球行动》也指出,儿童龋病已经成为全球最常见的儿童疾病,从全球角度来看,有60%~90%的人类儿童正在深受龋病的困扰。  “儿童患龋齿后不仅会引起疼痛,而且影响食欲、咀嚼和消化功能,对儿童生长发育造成不利影响。” 赵继志说。  除了儿童,根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示,我国成年人牙周健康率不足10%;在35-44岁居民中,口腔内牙石检出率为96.7%。  而对老年人来说,专家表示,随着寿命日趋延长,老年人对生存质量的要求也越来越高,生活小常识,口腔健康是全身健康的重要组成部分,老年人的口腔疾病也越来越受到重视。聚焦世界口腔健康日:别小看嘴里那点事儿!插图  北京协和医院口腔科主治医师董海涛在为患者进行口腔治疗。供图  知识点!这些知识盲区、误区要知道  尽管人们越来越重视口腔健康,但是日常生活中,公众对口腔健康存在很多知识盲区、误区。下面这些口腔健康小知识,你了解吗?  ——女性备孕、孕期都需查查口腔  “孕妇的口腔健康不仅关系到孕妇自身的健康,还与胎儿的生长发育息息相关。”赵继志说,女性孕前的口腔健康不容忽视,在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔隐患,不要带着口腔疾病怀孕。  此外,女性怀孕后,由于内分泌及生活方式的改变,易出现各类口腔疾病。如果孕前没有做过口腔检查,发现怀孕后也应及时去看牙医,并要特别向医生说明已怀孕。  此前国家卫健委发布的《中国居民口腔健康指南》也表示,有比较充分的证据表明,孕妇患有牙周病,可能会导致婴儿早产,或出生时低体重。孕妇钙摄入不足则会影响胎儿牙齿发育。  “孕期应每三个月进行一次口腔检查,使孕妇了解孕期口腔疾病对胎儿产生的不利影响,消除孕妇口腔治疗的误区及恐惧感,提高孕期口腔疾病就诊率、治疗率,降低孕期口腔疾病的风险。” 赵继志说。聚焦世界口腔健康日:别小看嘴里那点事儿!插图  北京协和医院口腔科主治医师董海涛向患者演示刷牙方法。 供图  ——护牙,光靠刷牙还不够  对于保护牙齿,刷牙是常识,但你刷牙的方法真的对吗?光靠刷牙能保护好牙齿吗?  “刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康,但是采取正确的刷牙方法是前提。”北京协和医院口腔主治医师董海涛提倡用巴氏(Bass)刷牙法刷牙,每天至少要有效刷牙2-3次,晚上睡前刷牙尤为重要,还要选择“保健牙刷”,提倡使用含氟牙膏。  此外,董海涛说,在每天刷牙后,应配合使用牙线帮助清洁牙间隙。如果沉积在牙齿表面的牙菌斑没有及时地被清除掉,就会被唾液中的钙离子不断地钙化,在牙齿表面形成牙结石。  “牙结石质地较硬,附着较紧,刷牙是刷不下来的。” 董海涛说,洗牙可以去除刷牙等其它口腔清洁措施不能去除的牙菌斑、牙结石以及牙齿表面的一些着色。  ——刷牙出血,别不当回事

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