春分养生 中医教你三味药平衡阴阳凤凰网山东

原标题:春分养生 中医教你三味药平衡阴阳春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分有两重含义,一是指这一天的白天和黑夜一样长,各为12小时;二是指春天已经过去了一半。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。中医学认为,春分时节,春天已经过去了一半,至此,人体的生发机能已经相当旺盛了。“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”,春分对应天时,人体应是阴阳平衡的时期,此时,平衡阴阳最重要,养生调理遵循“以平为期”的原则。特别时阳虚之体,常发生五更泻(鸡鸣泻,黎明前腹泻),其病因为脾肾阳虚,黎明之前,阴气盛,阳气未复,阴阳之气不相顺接。临床表现为黎明泄泻,肠鸣脐痛,泻后痛减,大便稀薄,混杂不消食物,急救常识,形寒肢冷,四肢不温,腰膝酸冷等。这里介绍几种常用中药。补骨脂为豆科植物补骨脂的成熟果实。味苦、辛,性温。如脾、肾经。具有补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻,纳气平喘的功效。本品能壮肾阳,暖脾阳以止泻,临床常与肉豆蔻、生姜、大枣配伍,如“二神丸”;或加吴茱萸、五味子,如“四神丸”治“五更泻”。单用水煎服,每日5-15克。猪腰补骨脂汤:取补骨脂10克,猪腰子一对(洗净切成小块)入锅加水煎1小时,调味后分2-3次食用。补骨脂酒,取补骨脂60克,浸泡在500毫升白酒中7天,每晚饮一小盅。干姜为姜科植物姜的干燥根茎。味辛,性热。入脾、胃、肾、心、肺经。干姜在《神农本草经》中列为中品,具有温中散寒、回阳通脉,温肺化饮的功效。本品辛热燥列烈,主入脾胃而长于温中散寒,健运脾阳,为温暖中焦的主药。临床治脾胃虚寒,脘腹冷痛、呕吐、腹泻等。常配伍党参、白术、甘草等,如“理中丸”。本品还有回阳通脉的作用,用于心肾阳虚,阴寒内盛所致的亡阳厥逆,脉微欲绝等,配伍附子,如“四逆汤”、“通脉四逆汤”等。单味使用,每日3-10克,水煎服。也克煮粥或煲汤服。需要注意的是,干姜辛热燥烈,阴虚内热,血热妄行者禁服。五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。味酸、甘,性温。入肺、心、肾经。古人最早列于神农本草经上品中药,有滋补强壮之力,药用价值很高。《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。五味子五味俱备,补涩兼顾,属于补益性的收涩药,临床应用广泛,凡一切气血耗散之休克、虚脱,皆可配补药用之。该药具有收敛固涩,益气生津,补肾宁心的功效。味酸涩性收敛,能涩肠止泻,又能补气生津,防止久泻耗伤气阴,临床用治脾肾虚寒久泻不止,常与吴茱萸同用,两者炒香研成细末,用米汤送服。也可与补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸同用,如“四神丸”治“五更泻”。本品单用水煎服,每日用量3-6克,研末服,1-3克。

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