不得不看的妇科健康小知识!真的很重要!

  白带增多,有异味  夏日尴尬  有多少人每日因妇科问题困扰  无论你处于哪个年龄段  这些妇科小知识你不得不看!  不得不看的妇科健康小知识!真的很重要!插图  01  常做仰卧起坐  仰卧起坐可以预防女性妇科疾病。因为我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,所以当我们做仰卧起坐的时候,腹股沟的血管能够得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。
  02  安全规律的性生活  有一部分的妇科疾病是由于性生活引起的。适当的性生活可以缓解压力、放松心情,但是如果不注重卫生、事后不及时清洗或者乱性,妇科疾病就很容易找上门。因此,低碳生活小窍门,预防妇科疾病要有安全规律的性生活。  03  适龄生育  有研究表示,如果女性一生中有一次完整的孕育过程,那么她就可以增加10年的免疫力,同时可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率,也可以缓解痛经、推迟更年期等。  不得不看的妇科健康小知识!真的很重要!插图1  04  内裤卫生  内裤是与女性私密处直接接触的,如果内裤不卫生的话私处容易受感染,引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿,并且内裤最佳的清洗方式是手洗,建议使用专门的内衣裤清洁用品,清洗后需放在通风的地方晾晒。  05  内裤切勿太紧  为什么我们平时所穿的内裤不能太紧呢?是因为女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,而内裤太紧,与私密处产生摩擦,极易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道。当细菌进入阴道并大量繁殖,就会引起妇科疾病。  06  做好日常私密护理  无论你有多少岁,是否有性生活,日常私密护理必不可少。私密处敏感而脆弱,稍有不慎,极易引发各种妇科炎症。因此女性平时要注重护理,保护好自己的私密处,养成良好的生活习惯。

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