【母亲节】CCTV生活圈携手北京妇产医院,“转”出妈妈的『养生秘诀』

【母亲节】CCTV生活圈携手北京妇产医院,“转”出妈妈的『养生秘诀』 2021-05-08 17:22 来源:北京妇产医院 原标题:【母亲节】CCTV生活圈携手北京妇产医院,“转”出妈妈的『养生秘诀』献给妈妈的“礼物”即可进入“三甲名医养生秘诀”转动转盘寻找你的专属养生建议吧你还可以直接点击喜欢的科室看看医生给你提了哪些秘诀点击语音图标听专家倾情献声~赶快叫上亲朋好友一起来养生吧~给新手妈妈的养生秘诀产科主任医师丁新:建议进行母乳喂养,注意监测宝宝的身体状况,同时更要注意自身休息,观察乳汁、恶露等情况。内分泌科主任医师阮祥燕:保持舒缓乐观的心情,学会减压,少吃快餐、油炸食品等,管理好体重。中医科副主任医师王景尚:产后养生很重要,应避寒就温,可适当吃一些温热助阳的食物,如红糖姜茶、当归生姜羊肉汤等。 展开全文 妇科主任医师段爱红:坚持母乳喂养,合理饮食及休息,在专业人员指导下进行正确的产后康复,促进盆底肌肉恢复,重塑好身材。药事部主任药师冯欣:孕期、哺乳期应尽量避免用药,如需用药一定要遵医嘱,孩子发烧时注意合理使用退烧药。妇科肿瘤科主任医师徐小红:如果在哺乳期发现乳房有硬块,在通乳、让孩子多吸奶后仍无好转,要引起警惕,及时到医院就诊。给熟女妈妈的养生秘诀产科主任医师丁新:注意定期检查身体,平时可吃一些补血、补肾食品,如瘦肉、黑木耳、黑芝麻等。内分泌科主任医师阮祥燕:定期体检,重视围绝经期激素的调节,尽量晚上11点前入睡,保持愉快的心情。中医科副主任医师王景尚:不焦虑、不熬夜、每日睡好子午觉,保证7小时~8小时的睡眠时间。妇科主任医师段爱红:阴道分泌物异常,尽早医治,定期两癌筛查。合理控制体重,废物利用小制作,选择适合自己的运动,减轻压力,放松心情。药事部主任药师冯欣:家庭药箱建议放在阴凉干燥处,并确保不要让儿童轻易接触到,以免误服。妇科肿瘤科主任医师徐小红:要坚持每年做妇科检查,包括宫颈细胞学检查、HPV检查和妇科B超。给老年妈妈的养生秘诀产科主任医师丁新:注重劳逸结合,保证优质的睡眠,可参加散步、太极拳、气功等运动量适中的体育活动。内分泌科主任医师阮祥燕:注意饮食多样化,融入社交活动,培养一些兴趣爱好,比如看书、听音乐等,充实自己的业余生活。中医科副主任医师王景尚:按时体检防重疾,多晒太阳常走动,可尝试用热水加醋来泡脚。妇科主任医师段爱红:出现绝经延迟及异常阴道出血应引起足够重视,及早就医。选择适宜的运动,切勿运动过量,防止跌倒及盆腔器官脱垂的发生。药事部主任药师冯欣:适量补充雌激素可减轻更年期症状,但激素需要在医生、药师指导下合理补充,并且需要定期体检。妇科肿瘤科主任医师徐小红:在绝经一年后如果出现阴道出血的情况,一定要及时到医院检查,不要迷信保健品,服用前需咨询医生。

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