17岁身高还能长几厘米

17岁的时候,身体发育开始进入最后阶段,这个时候很多家长都希望自己的孩子能在这个时候再冲一冲身高,特别是个头偏矮的孩子。不过17岁的时候,有的孩子骨骺线闭合的话,就不会怎么长个子了,但有的孩子骨骺线还没有闭合就说不准还会长高多少了,具体还是要看个人情况。17岁身高还能长几厘米插图这个没有标准的数据。17岁了还能不能长高要看具体情况。 大部分都能长高,但长高的速度较慢,长的程度也比较低。 身高与遗传因素、营养状况、健康状况、自我生长发育等因素有关。 每天应摄入足够的热量和各种营养素。 加强体育锻炼,保证充足的睡眠。 睡眠和运动时生长激素的分泌显着增加。 您可以根据父母的身高(厘米)=(父亲的身高和母亲的身高)除以2乘以1.08来计算儿子的成年身高。17岁身高还能长几厘米插图1人的一生,有两个身高快速增长的时期。 一是2岁以内身高可以长25厘米,二是青春期,大约2-2.5年左右,一年身高可以长8-12厘米。 青春期男性平均长28-30厘米,女性平均长25-27厘米。 当女孩有月经,男孩有遗精时,生长速度降低到每年2-3厘米,最终平均增长5-7厘米。 女性大约 16 岁,男性大约 18 岁。 骨干和骨骺几乎完全融合,生长几乎停止,生长激素对生长没有任何影响。 你以后长高到什么程度,与骨骺是否闭合有关。 没有封闭的可以继续长高,已经封闭的不会长高。17岁身高还能长几厘米插图2鸡蛋:蛋白质的保证是饮食的基础。 鸡蛋是高蛋白的食物,是成长期儿童非常好的食物。 每天1-2个鸡蛋没问题。豆类食物:豆类食物也是高蛋白食物。 它们可以磨成豆浆或煮成豆饭。 它们都是不错的选择,可以丰富我们的餐桌。牛奶:牛奶中的钙最有利于我们的吸收,也是儿童骨骼生长必不可少的营养素。 每天300毫升牛奶可以保证孩子每天的营养摄入含有“氨基酸”的高蛋白食物,如牛肉、肝脏、鱼、鸡蛋、牛奶、奶酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、深色蔬菜 等等,多吃各种水果。

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