养生进补要对路

凡事都要讲究一个对路,若不对路,不但于事无补,而且有可能产生副作用,甚至是反作用。 何谓对路?简单一点说,就是指合乎需要,合乎要求。在养生上,也是这个道理,必须对路。伴随生活水平的不断提高,人们的饮食质量在不断提升。如今,我们已经不用再为填饱肚子发愁,讲究饮食也成为不少人的共同追求,在饮食上注重养生,日益成为人们的首选。 然而,有的人养生养出了水平,养出了健康的身体,强壮的体魄,废物利用,有的人养生却适得其反。因此,对待养生不能马虎,养生并不是随随便便的事情,需要认真对待,养生最重要的一点就是:养生进补要对路,如果不对路,还不如不养生不进补。 养生发展到今天已经有了漫长的历史。中国古代医学家们在长期的生活实践过程中,发现人与自然关系密切,自然界一年春夏秋冬四季的更替变化,对人的生理功能和病理变化影响深远,这便是“天人相应”的理论。特别是古代的道家与养生家,他们通过无数的实验,总结出了一年四季的养生规律与经验。他们根据一年气候的变化,得出了这样的养生原则:春生、夏长、秋收、冬藏。在《素问·元正纪大论》中还特别强调,在温暖炎热的春夏,避免服用温热性的食品与药物。在寒冷的秋冬,不宜食用凉性寒性的食物与药品。总而言之,这些言论与观点,都表明人们在注重饮食与养生之时,必须根据春夏秋冬四季的阴阳消长、寒暑变化,调节饮食。 不同的季节,养生进补肯定不同,因此,养生进补要对路,只有对路了,才能保养身体。符合规律,才可能使你延年益寿。

本站所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系:生活常识网 » 养生进补要对路

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏