厨房里的美容秘笈

  每个女人都该懂得宠爱自己,尤其是当制造美丽的元素是如此唾手可得的时候。在没有高级化妆品的年代里,我们的祖母一样可拥有健康美丽的头发和肌肤,因为厨房就是她的“美容院”。  当你为SPA馆占用的大块时间耿耿于怀时,你一定没有想到,其实厨房就为我们提供了一个滋养肌肤、缓和情绪的好地方—一些新鲜的浆果能够立刻振奋精神,而一杯热气腾腾的甘菊茶则可将一天的压力一扫而空。  厨房中健康有益的天然食品对我们的皮肤、头发和指甲都有“返老还童”的魔力。水果、蔬菜和蜂蜜、燕麦片以及奶粉等富含大量的维他命、矿物质和抗氧化剂,它们都能迅速滋润干燥的肌肤、让干枯的秀发恢复柔顺亮丽。  美国女人琳达。维斯特在巴尔的摩的一家名叫“厨师餐桌”的橱具店兼烹饪学校里教授家庭自制美容产品的课程。她说:“过去的女性为了使自己看起来更漂亮,她们就会用所有能在厨房里找到的一切来制作护肤品。”  琳达的祖母就是用胡萝卜和新鲜奶油制成的面膜来护肤的。今天琳达把同样的秘方教给她的学生,证明最好的护肤品就来自你的家。  厨房自然疗法的关键在于准备好配料和工具——事先消毒所需的器具,并且把易腐烂的配料储存在冰箱里,而且大部分的材料要保证足够新鲜。  ◆鳄梨蜂蜜面膜  鳄梨蜂蜜面膜最受干燥肌肤的欢迎。由于富含有益的脂肪酸和蛋白质,鳄梨能够给肌肤补充大量的水分。蜂蜜是强有力的抗氧化剂,它同样扮演保湿剂的角色,帮助肌肤保持湿润。  将面膜敷于面部约10分钟,用冷水除去面膜,然后用干净的毛巾轻轻拍干。  ·1个熟鳄梨  ·2茶匙酸奶  ·1.5茶匙柠檬汁  ·1茶匙蜂蜜  制作方法:将所有配料放入一个中号碗中,用叉子捣成糊状。冷藏30分钟后使用。  ◆泡沫热巧克力牛奶浴  泡沫热巧克力牛奶浴的配料中富含可以软化肌肤的乳酸,因此浸泡在这样的牛奶浴中能够让肌肤变得光滑细嫩。在平底锅中放入3汤匙干燥的泡沫浴粉,混合1/2杯水和2汤匙橄榄油,加热至沸腾,然后将其放入装满水的浴盆中。  ·1杯脱脂速溶奶粉  ·1杯无糖可可粉  ·1杯发酵粉  ·2汤匙玉米淀粉  ·2汤匙肉桂粉  制作方法:将所有的配料混合在一个罐子里,健康饮食食谱,密封保存6个月就可以了。  ◆柠檬面部平衡露  用棉签蘸取平衡露涂抹于脸部以调理面部肌肤。  ·1/2杯新鲜柠檬汁  · 磨碎的柠檬皮  ·1杯蒸馏水  将所有的配料放入1个干净的瓶子中混合,用塞子封口。每次使用前摇匀。可在冰箱中存放1个月。  ◆香蕉发膜  香蕉中含有大量的钾和维他命A.就是这种食用可以缓解肌肉酸痛的水果,用于香蕉发膜中同样可以让秀发重新恢复柔顺光亮。  将发膜涂抹在头发上,用塑料帽把头发包好,放松15至30分钟。然后用温水和洗发水清洗头发。  · 1个香蕉  · 3汤匙蛋黄酱  · 1/2汤匙橄榄油  制作方法:在1个小碗中将香蕉完全捣碎,加入蛋黄酱和橄榄油搅拌成奶油状,立即使用。  ◆西红柿足底软化剂  新鲜的水果和植物油是维他命、抗氧化剂和保湿护肤品最纯净、最有效的来源。“西红柿在你身上的效果和在碗里的一样好。”美容食谱的作者琳达·维斯特说。我们在西红柿足底软化剂中使用的成熟浆果不仅含有维他命C,还有水杨酸,它可以脱落粗糙的死皮。  西红柿中有很多水分,如此一来过度混合会造成软化剂含有过多的液体。使用的时候只要将它涂在脚上轻轻按摩,然后洗干净擦干就可以了。  ·1个西红柿,轻轻捣碎  ·3汤匙食用盐  ·2汤匙橄榄油  制作方法:在一个小碗中搅拌所有配料至恰好混合,立即使用。  ◆ATTN:厨房操作的优势:既简单又安全  由于人工染料、香味剂和防腐剂容易引起过敏,自制家用美容产品特别适用于敏感肌肤的人们。而且因为自己可以完全自主选择配料,你就能够保证所使用的都是新鲜的有机成分和纯净的蒸馏水。如果你对某些食物过敏则要特别注意,不要使用任何一种可能引起过敏反应的原料作为护肤品的配料。你可以换一种配方,或者使用一种不会引起过敏的原料来替代原有配料(比如说,你对花生油过敏,那就试试橄榄油)。

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