夏日养生的必备营养好物

  近年来,苦荞茶成为人们日常生活中广受欢迎的一种茶饮。苦荞茶是由苦荞麦种子筛选、烘烤而成的,由于苦荞麦营养价值丰富,有着清热降火、消食化滞、美容养颜、降“三高”等功效,备受“养生达人”们的追捧。  位于陕北地区的定边县是“世界红花荞麦之乡”,健康养生知识,定边荞麦粒大饱满、色泽茶褐、棱细皮薄、营养丰富、药用价值大,是中国国家地理标志产品。  其实苦荞麦除了制作成茶饮之外,还可以与软糯的小米组合搭配,熬制成苦荞小米粥食用。苦荞下火,生物类黄酮先帮助排除体内部分的毒素;小米滋养,再补充膳食纤维和微量元素。在夏季高温天气,喝点苦荞小米粥可以清热解毒,软化血管,去除身体的浮躁,让大家的工作效率更上一层楼,是夏季养生的必备营养好物!  陕北小杂粮  好吃又健康  戳下方链接  苦荞小米粥带回家!  卫视优选  为 你 而 来  Collection  卫/视/优/选  来源|卫视优选  编辑 | 刘梦甜  校对 | 谷晴 吕冬冬 王娜  审核 | 丰子恒特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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