一年居然有5个季节?明白这点,才能做好夏季养生!

点击视频右下角放大键,看的更清楚一、长夏介绍一年有几个季节?四个啊,地球人都知道!对中医而言是五个。奇葩?谬论?非也!《灵枢·岁露》说:“人与天地相参也,与日月相应也”,说的是天人合一。天地、日月,这种“二元分类”法,是阴阳学说的应用。同理,五行学说则是将世界“一分为五”,很多东西我们都是挂在嘴边的,大家仔细回想试试。五方,东、南、中、西、北。五音,角、徵、宫、商、羽。五色,青、赤、黄、白、黑。五脏,肝、心、脾、肺、肾。五志,怒、喜、思、悲、恐。五味,酸、苦、甘、辛、咸。五气,风、暑、湿、燥、寒。因此,我们再说,一年有五个季节,也不应该惊奇了吧?分别是春、夏、长夏、秋、冬。长夏跟在夏季后面,因此“热”是主旋律。这么一算夏天可以有六个月,这么夸张么?大家有没有看新闻,经常说“广东入冬失败”,阳历十二月还在穿短袖,广东的气候就是典型的“长夏”,一年夏天特别长。不知道大家发现没有,农历闰月最多的恰恰是四月、五月、六月,这也能说明问题。长夏与夏在“热”上区别为:一个湿热、一个火热。所以广东的凉茶卖的最好的,除了清火的,就是祛湿的。夏季到了后半段,非常闷热,这就是属于“长夏”。原因很简单,夏季气温升高,土壤中水分蒸发出来,于是形成“桑拿天”,湿气在长夏弥漫、酝酿。自然界的作物,在此阶段迅速生长,吸收“养分”,到了秋天才有收获。那人呢?也会!吸收“水分”而见痰多、头昏胸闷、腹胀、腹泻体胖、水肿。是不是跟夏天的食欲减退、疲劳乏力、头目不清很符合呀?用中医的话说,此为“内外合邪”。春夏长秋冬对应五脏肝心脾肺肾、对应五气风暑湿燥寒。因此外界湿气盛,侵袭人体,最易伤脾,脾虚不运,则留而为患。说到此处,我们再谈三个问题,大家不妨思考一下。夏天是不是喜欢吃西瓜、绿豆汤、凉拌菜?道理很简单,喝水“生津”除热、排尿“利水”除湿。夏天是不是食欲减退,因而饮食清淡,喝粥、吃瓜果蔬菜更觉舒畅?道理很简单,“湿邪困脾”,本来负担就挺大的了,自然会发出信号吃点“容易消化”的。夏天是不是容易长胖的季节?道理很简单,一方面湿从外来,一方面“贪凉饮冷”湿从内生。吃冰西瓜、冰绿豆、打地铺吹空调,使得“阳气”运行迟缓,即代谢减慢。所以为啥“中年发福”,说到底就是代谢减慢嘛!如果脾胃受不了,则出现腹泻、呕吐,这就从“阻滞”阳气,发展为“损伤”阳气。分析了这么多,民间偏方秘方大全,长夏怎么办,您心里应该有数了!健脾除湿、清热生津。推荐一个食疗方二、食疗方——三豆汤组成白扁豆30g、赤小豆30g、绿豆30g白扁豆健脾止泻、和胃化湿,绿豆清热解毒、生津止渴,亮点在于能够解暑,夏天非常适合。赤小豆清热解毒、健脾止泻、利水消肿。特别说明,赤小豆不是红豆,红豆跟绿豆一样是圆形的,赤小豆是扁长的使用方式:直接煮水代茶饮。加入粳米煮粥代餐。加大用量做成甜品。家有三年艾|郎中不用来长按添加健康顾问三、穴位推荐——三窝腘窝的委中、肘窝的曲池,利湿止泻;腋窝的极泉,清热除烦。这三处位于关节,可揉按3分钟。更适合拍打,每次轻拍100-200次。腋窝的极泉还可拨经,特别适合暑热所致胸闷心烦一年居然有5个季节?明白这点,才能做好夏季养生!插图一年居然有5个季节?明白这点,才能做好夏季养生!插图1一年居然有5个季节?明白这点,才能做好夏季养生!插图2了解更多中医养生中药基础知识搜索微信公众号:一症一方一穴加关注公众号推荐关注公众号《一症一方一穴》免费分享养生知识

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