端午习俗养生小常识

端午习俗养生小常识在古代,急救常识,五月被视为“毒月”、“恶月”,五月初五是九毒之首,所以古时候端午节也有许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗,如挂艾草、吃粽子、戴香囊、熏苍术、浴兰汤、斗百草等。相对于前面三个端午习俗,后面的三个习俗不少人还比较陌生,其实这里面有不少养生保健的内容呢。熏苍术 驱赶蚊虫 提神醒脑熏苍术是端午节汉族传统习俗活动之一,古时候人们在这一天用苍术消毒空气,即将天然的苍术捆绑在一起,燃烧后产生的薄烟,不仅会散发出清香,还可以驱赶蚊虫,令人神清气爽。苍术始载于《神农本草经》,列为上品,不分苍术和白术,统称为术。《本草正义》记述:苍术,气味雄厚,较白术愈猛,能彻上彻下,燥湿而宣化痰饮,芳香辟秽,胜四时不正之气;故时疫之病多用之。最能驱除秽浊恶气,阴霆之域,久旷之屋,宜焚此物而后居人,亦此意也。江苏省南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说,苍术能燥湿健脾、散寒祛风以及明目。临床上常用于治疗脘腹胀满、湿阻中焦、水肿、泄泻、脚气痿躄、风寒感冒、风湿痹痛及夜盲等病症。现代研究表明,苍术含的挥发油,能降低细菌耐药性的产生。[1] [2] 下一页

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