中医新语·养生丨夏季怎样吃阿胶不上火

  张廷銮阿胶传承人张培铜  阿胶性味甘平,四季都可服用。好多人认为阿胶是大补之物,加之夏季天热,所以有了老百姓的“上火”之说。  其实这种说法是不正确的。   阿胶它本身不是上火之物。是否上火,个体不同。如有湿气重、脾胃虚弱者不宜,并不是普遍现象。  那怎样避免?  一、减少用量。  夏季天气炎热,用量不可能像其他季节一样。一般一天六克左右为宜。  二、 不同时和含热量高的食物一起食用。  因为阿胶在制作过程中,加入了黄酒,黄酒性热,急救常识,所以建议和山药、番茄、绿豆粥等平性清淡食物一起服用。多饮水,少吃辣椒等辛辣刺激性食物。  三、服用陈阿胶  老中医认为,新阿胶有一定的“燥性”。建议服用一年后的"老阿胶"。  四、配以其中药类茶饮。  比如说平时可以喝。菊花茶、金银花茶、莲子心茶等,吃一些如猕猴桃、梨、香蕉、橙子凉性水果能很好的补充维生素等,也能达到不上火的目的。  滋补一夏  为了让滋补国宝惠及更多百姓,让更多人了解正确养生方法,齐鲁晚报·齐鲁壹点联合张廷銮阿胶共同启动《滋补一夏》活动。今日起,拨打活动热线400-1062-598预约订购即可享受8.5折优惠。  栏目介绍:  中医药学是中华民族的伟大创造,是中国古代科学的瑰宝,也是打开中华文明宝库的钥匙,为中华民族繁衍生息作出了巨大贡献,对世界文明进步产生了积极影响。近年来,国家出台多项政策支持中医药事业的发展。  日前,国家中医药管理局、中央宣传部、教育部、国家卫生健康委、国家广电总局联合印发《中医药文化传播行动实施方案(2021—2025年)》,部署推动“十四五”时期中医药文化传承弘扬工作。其中提到要推动中医药文化传播,深入挖掘中医药文化内涵和时代价值,凝练推出一批具有中医药特色和底蕴的中医药典故和名家故事。  为响应国家大力发展中医药的号召,做好中医药文化的宣传工作,齐鲁晚报·齐鲁壹点即日起推出《中医新语》报道专栏,栏目设置了【中医人】和【中医养生】两个板块,围绕普通中医从业者和中医大咖访谈,时节养生保健等,展示新时代的中医形象,讲好新时代的中医故事,做好接地气的中医科普,让更多人了解中医、认可中医。  【中医人】申报要求:1、中医药行业从业者;2、具有医学(药学)背景,并取得执业医师资格证书;3、被采访人有一定的故事性。  【中医养生】投稿要求:科普文章要求字数在1500字以内,内容为原创;短视频MP4格式,大小不超20M,分辨率不高于720p,时长2分钟以内。  采访申报及投稿请发至栏目微信:yidianwenyi特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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