辛丑岁24节气养生茶

  《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。”茶,健康知识,最初就是一杯排毒抗病的解药。后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。  立秋之后,我们要做两个很重要的养生功课:一是祛湿,二是补气。  立秋时必须得补一补,冬天才好过,  不容易怕冷,也不容易生病。  立秋又不能一味的补。  因为虽然秋天来了,但长夏仍在,  暑湿更重。  荷叶茶,解暑祛湿,又能升举清阳,  这个月要多喝一点。祛湿降脂茶  辛丑岁24节气养生茶插图  原料:炒荷叶6克、陈皮半个,气虚者加黄芪30克  做法:煮水或冲泡饮用  功效:补气祛湿、降脂瘦身  身体有寒湿的胖人喝这道茶,降脂减肥的效果尤为明显。喝法及搭配今年人体容易脾虚湿气重,宜多喝荷叶茶。  荷叶偏碱性,胃虚的人,可以配黄芪,煮成黄芪粥来喝。  辛丑岁24节气养生茶插图1  也可以跟甘草陈皮梅子汤同饮。  辛丑岁24节气养生茶插图2  荷叶的功效  我把荷叶比作是中药里的“淑女”。它的保健作用很多,而且清香平和。  荷叶不凉不燥,既可以祛湿又不会让人口干舌燥,既可以清心火又不会寒凉。  所以大多数人都可以喝荷叶。  但是要注意:瘦的人不太适合喝荷叶。荷叶刮油的作用很强,会越喝越瘦。  辛丑岁24节气养生茶插图3特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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